MyFitnessPal

Мы с уверенностью можем рекомендовать скачать приложение MyFitnessPal, поскольку на сегодняшний день оно является одним из лучших в своей области. Оно станет незаменимым помощником для тех, кто заботится о своем здоровье.

При первом запуске MyFitnessPal необходимо зарегистрироваться в приложении или войти в свою учетную запись Facebook, чтобы настроить план отслеживания калорий. После настройки вы увидите примерное количество калорий в день и специальный список рассылки с рекомендациями по ведению здорового образа жизни.

В верхней части экрана MyFitnessPal есть простая формула для быстрого расчета калорий, например: "Цель – калории из еды + затраты на упражнения = оставшиеся калории". Ниже расположены четыре столбца с едой, которые необходимо заполнить в течение дня. Просто нажмите на "+" и введите название блюда в строку поиска, а также укажите его вес – готово! К сожалению, приложение не распознает еду через камеру, но вы можете сканировать штрих-код, чтобы найти ее в своей базе данных. Если ваше блюдо не найдено, вы можете добавить его самостоятельно, указав пищевую ценность.

То же самое проделайте с потреблением воды и снятыми упражнениями. Они наполняются аналогичным образом, только в первом случае учитывается вся выпитая вода (включая напитки в приемах пищи), а во втором – физические упражнения с учетом подходов, веса, повторений и других параметров.

С нашего сайта Вы можете скачать одну из последних версий приложения «MyFitnessPal 24.14.1» для Андроид на русском языке бесплатно, без регистрации и смс, по прямой ссылке ниже.