Спортсмен PRO

Спортсмен PRO — это персональный фитнес-тренер, который поможет вам достичь поставленных целей в тренировках. Приложение включает в себя силовые тренировки, круговые тренировки и суперсеты, которые позволят вам эффективно развивать свою физическую форму.

План тренировок рассчитан на год и предусматривает занятия три раза в неделю. Мы предлагаем гибкую настройку расписания, автоматические напоминания, подробную статистику и счётчик калорий. Кроме того, у нас максимально простой интерфейс, есть таймер отдыха, возможность ручного ввода результатов, резервное копирование на Google Drive и оптимизация для людей с ограниченными возможностями зрения.

Силовые тренировки, которые входят в нашу программу, включают подтягивания, подъём ног в висе, бёрпи, отжимания на брусьях и от пола, обратные отжимания, подъём ног лёжа, скручивания, приседания и планку.

Чтобы накачать руки и плечи, вы можете выполнять подтягивания, отжимания на брусьях и обратные отжимания. Для развития груди полезны отжимания на брусьях и отжимания от пола. Для пресса рекомендуются скручивания, подъём ног лёжа, планка и подъём ног в висе. Если ваша цель — прокачать спину, то планка и подтягивания будут отличным выбором. Для развития ног и ягодиц подойдут приседания. А для похудения можно выполнять бёрпи.

С нашего сайта Вы можете скачать одну из последних версий приложения «Спортсмен PRO 3.37» для Андроид на русском языке бесплатно, без регистрации и смс, по прямой ссылке ниже.