Штанга. Тренировка дома

Штанга. Тренировка дома - это мобильное приложение для Android создано специально для тех, кто хочет заниматься силовыми тренировками со штангой прямо у себя дома. Оно предлагает разнообразные готовые программы для разных целей: увеличения силы, наращивания мышц или общей физической подготовки.
Вы можете не только следовать готовым планам, но и настраивать тренировки под свои потребности. Выберите упражнения из обширной библиотеки, установите нужное количество подходов и повторений, определите время отдыха между сетами. Каждый шаг сопровождается подробными текстовыми описаниями и анимированными иллюстрациями, что помогает избежать ошибок и улучшить результаты.
Приложение также предлагает инструменты для отслеживания прогресса. Записывайте рабочие веса и количество повторений, просматривайте историю тренировок, чтобы видеть свои достижения и оставаться мотивированным. Встроенный таймер отдыха помогает соблюдать оптимальные интервалы между подходами, а календарь тренировок позволяет планировать занятия на неделю вперед.
Приложение полностью русифицировано и использует как килограммы, так и фунты для измерения веса.